PLANES Y GUÍAS

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PREGUNTAS FRECUENTES
¿CUANTO DURAN LOS PLANES?

Lo ideal son mínimo 3 meses para ver cambios que valgan la pena. Con un mes solo vas a estar adaptándote a los nuevos hábitos que después te van a transformar el cuerpo y la vida.
¿QUÉ PASA CUANDO TERMINAN LOS PLANES?

Podés seguir haciéndolo el tiempo que quieras. No se trata de inventar algo nuevo todo el tiempo, sino de repetir lo que te da resultados.
¿Son aptos para principiantes?

Sí. Sobre todo los de 3 y 4 días, que son la mejor forma de arrancar y construir una base sólida en el gimnasio.
¿Qué pasa si no puedo entrenar todos los días que se indican?

No pasa nada. Es mil veces mejor entrenar menos días (aunque sea 1 o 2) que no entrenar nada. La constancia es la clave.
¿Puedo combinar una rutina de entrenamiento con plan de alimentación?

Sí, y de hecho es lo mejor. La rutina de entrenamiento te da el estímulo y el plan de alimentación es el combustible. Cuando combinás ambos, los resultados llegan más rápido y se sostienen en el tiempo.

Empezá a invertir en vos mismo, convertirte en tu mejor versión.